哲睿Jerry

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP11 河濱野外競走訓練12K 動態腹肌訓練20x2 羅馬椅背肌訓練20x2 機械式腹部捲曲20x2 機械式半蹲12x2 ＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ------...

2018-03-10 08:00:00 有 2,493 人看過有 17 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP10 森林跑站體驗介紹來不及上公車只好跑到下一站去上車到底來不來得及追到公車呢？＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ----------------------...

2018-03-09 08:00:00 有 6,270 人看過有 119 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP9 後腿肌群不足做物理治療復健輕鬆恢復跑30分鐘＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ---------------------------------------...

2018-03-08 08:00:00 有 1,081 人看過有 7 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP8 (1000m+500m)x6 動態腹肌：1分鐘x2 動態背肌：1分鐘x2 上肢臥推訓練12x2 ＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ----------------...

2018-03-07 08:00:00 有 1,125 人看過有 11 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP7 600M競走 ALL OUT 全力衝刺一趟高強度訓練＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ------------------------------------...

2018-03-06 08:00:00 有 1,235 人看過有 16 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP6 間歇訓練競走400M x8 Pace:4:30/km Rode Video Micro開箱： https://youtu.be/bj7vturrDYU ...

2018-03-05 08:00:00 有 1,461 人看過有 14 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP5 有氧跑步競走訓練14Ｋ動態腹肌動作循環每個動作40秒/1組＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 --------------------------------...

2018-03-04 08:00:00 有 2,027 人看過有 18 人說讚

RODE Video Micro開箱因為Gopro收音一直是很大問題就上網看了很多前輩的開箱影片沒想到裝上RODE Video Micro後收音問題真的大大改善許多讓Gopro提升成更全面...

2018-03-03 20:19:55 有 2,300 人看過有 17 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP4 震動滾筒大比拼真男人vs淘寶誰勝誰負大學博覽會，繞一圈傳單拿到手軟＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ---------------------------...

2018-03-03 08:00:00 有 2,635 人看過有 34 人說讚

『挑戰100天甩油重返六塊肌』EP3 踩腳踏車x40秒半蹲180度跳x40秒弓箭步跳x40秒剪刀腳夾腿x40秒動態背肌x40秒高抬腿跑x40秒＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ------...

2018-03-02 08:00:00 有 1,248 人看過有 17 人說讚